<s id="kubmk"></s>
    <thead id="kubmk"><noscript id="kubmk"><dfn id="kubmk"></dfn></noscript></thead>

    <font id="kubmk"><noscript id="kubmk"><del id="kubmk"></del></noscript></font>
    1. <wbr id="kubmk"><ins id="kubmk"></ins></wbr><output id="kubmk"><nav id="kubmk"><em id="kubmk"></em></nav></output>
        <b id="kubmk"></b>

        <video id="kubmk"><meter id="kubmk"><option id="kubmk"></option></meter></video>
      1. <video id="kubmk"></video>
      2. 西安家政公司,西安保姆,西安保潔!為您提供專業的西安家政服務咨詢熱線:4000791618

        西安保姆:4000791618

        西安保潔:029-85419407

        關于我們

        相關資訊

        聯系我們

        電話: 029-85419407

        手機:17391789868

        熱線:13891366023

        北郊:17391789868

        郵箱: 1051286110@qq.com

        網址: www.babatude.com

        總部: 含光路南二環嘉翔大廈22樓D室

        分部: 西安市未央區未央路109號萬象未央1-2207室

        保姆常識

        喝果汁不宜代替吃水果

        發布時間:2021/7/1 瀏覽量:4502

        果汁即指水果汁飲料,深受大人、小孩的青睞,但喝果汁不等同于吃水果。西安家政公司、西安月嫂、西安育嬰師、西安保姆,西安保潔,西安一家親,西安保姆網,http://www.babatude.com各種果汁類飲料一般含有食品添加劑,如人工合成色素、香精、化學防腐劑等。在制作水果汁的過程中,水 果中的大量纖維素受到破壞,常飲不利于健康。

        食物纖維分為可溶性和不可溶性纖維,水果中的果膠即屬前者,而不溶性的木質素則屬于后者。食物纖維可在體內起到兩種作用:

           1刺激腸道蠕動并促進排便,這對老年人尤其重要,因為老年人的胃腸功能普遍下降,腸蠕動緩慢,腸內乳酸菌減少,因而保持適量的纖維是必要的保健措施。

           2食物纖維能影響大腸細菌的活動,使大腸內膽酸生成減少,并能稀釋腸內有毒物質,使糞便變軟,通過腸道的時間縮短、減少致癌物質與腸黏膜的接觸時間,可預防大腸癌的發生 。

        攝取纖維的方法之一就是每天進餐后過2小時左右吃些水果;另外還要注意平衡飲食,即粗細糧搭配。對老年人來說每天需要攝入纖維素的量為6~10克,相當于30~40克麥片粥加上含粗纖維較多的水果100克和蔬菜300克。如果將水果制成果汁,則纖維素含量會大打折扣。

        官方微信

        電話:029-85419407

        地址:西安市雁塔區含光南路216號嘉翔大廈22樓D室

        版權所有:西安一家親家政服務有限公司

        備案許可證:陜ICP備2021007998號-1

        咨詢熱線:17391789868

        技術支持:西安鳳巢網絡

        最新成年女人毛片免费基地_亚洲午夜高清国产_日韩AV中文免费不卡_限制级福利影院在线观看

        <s id="kubmk"></s>
          <thead id="kubmk"><noscript id="kubmk"><dfn id="kubmk"></dfn></noscript></thead>

          <font id="kubmk"><noscript id="kubmk"><del id="kubmk"></del></noscript></font>
          1. <wbr id="kubmk"><ins id="kubmk"></ins></wbr><output id="kubmk"><nav id="kubmk"><em id="kubmk"></em></nav></output>
              <b id="kubmk"></b>

              <video id="kubmk"><meter id="kubmk"><option id="kubmk"></option></meter></video>
            1. <video id="kubmk"></video>